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一、準備活動
- 點名（清點人數）
- 詢問學生健康狀況
- 將錄音帶放一首每次上課必用的暖身操，並做一遍暖身操
- 將預備上課的音樂放一遍給學生聽，一同帶動幼兒做一次動作
- 再將音樂重新放一次，將遊戲規則告知幼兒，例如：音樂一放大家即要排好隊，準備前進、、、等動作，並詢問是否請楚與瞭解，如不瞭解請再重新講一遍直至幼兒清楚。
二、發展活動
1.兔跳比賽
練習篇：
先將五個呼啦圈排放在地上(可先排直的等熟練後在排彎曲的)，將所有的小朋友排成一列，當老師喊開始時每個小朋友要學兔子的跳法往圈圈裡跳，要告訴小朋友不能跳出圈圈外哦！跳完的小朋友再排到隊伍的最後面，跳出圈圈外就會被懲罰哦！練習二次到三次就可以了。
比賽篇：
將所有的小朋友分成二隊，要大小朋友都有哦！以免造成實力不平均，將呼啦圈排放二排，每排共五個(也可視小朋友的程度調整數量)，當裁判老師吹哨子時就用兔跳的方式開始比賽，看哪一隊的小朋友先全部跳完，哪一對就是獲勝隊伍。
2.搶地盤
先將15個呼啦圈撒在空地上，可隨意排放呼啦圈的位置(不可重疊)，但不要間隔太遠，將小朋友排在這些呼啦圈的外圍，當老師開始放音樂時，小朋友繞著呼啦圈邊走邊唱，當老師將音樂關掉後，小朋友要往中間的圈圈跑，可二人躲在一個圈圈中，來不及躲進去的小朋友要被淘汰掉，每一次都要將呼啦圈的數量減少(可一次一個時間如果不夠就二個)，可玩到剩二個小朋友，全體小朋友以愛的歡呼給優勝的小朋友。
淘汰的小朋友要圍在圈圈的外面幫裡面的小朋友加油！
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