單元名稱

呼啦圈篇

設計者

美人魚姊姊

適合年級

大、中、小班

活動時間

60分鐘

教材準備

教學椅數個、大呼啦圈2至3個、小呼啦圈3-5個

場地

游泳池(兒童池)要注意不可超過小朋友的胸部以上

服裝

浴巾、泳衣一件、泳帽一頂、水鏡一副

【 幼兒游泳課程 】

一、時間設計：暖身操→岸上遊戲→水中活動→上岸

岸上活動

教學主題：呼啦大王

先將小朋友分成二組或三組，然後以接力的方式來進行遊戲，在每一組的前面放一個呼啦圈，當裁判老師吹哨子時，第一個小朋友就跑到前面，拿起呼啦圈開始搖，當呼啦圈掉下來時就要換下一個小朋友來搖，看哪一組的小朋友搖的比較久，輸的那一組要被處罰跑游泳池哦！

一、 複習悶氣

先讓所有小朋友抓著池邊練習悶氣，老師可用口令的方式練習，喊一時吸氣，喊二的時候頭要在水裡吐氣或吐泡泡，等小朋友都習慣後，再將所有的小朋友二個二個編成一組，讓小朋友玩猜拳，輸的小朋友要下水悶氣，要整個頭都下水哦！

二、 過山洞一

將三張教學椅放在水裡，排成一排，二位老師各拿著一個呼啦圈，站在最前和最後的地方，老師將呼拉圈以直立方式放在教學椅上方，並使呼拉圈離開水面。每個小朋友排成一排依序站上教學椅後跨過呼拉圈，當前面的小朋友跨過第二個呼啦圈時，下一個小朋友再開始往前走，每一個小朋友都要跨過呼啦圈，可讓小朋友多練習走幾次。

三、 過山洞二

將教學椅拿掉，一樣是二位老師各拿著一個呼啦圈一前一後的站，這次要將呼啦圈一樣是直立式的，但一半放在水中一半露出水面。小朋友排成一排，當要穿過呼啦圈時身體要略往水面下彎，才可通過呼啦圈，當前一個小朋友通過第二個呼啦圈時，下一個小朋友就可以開始出發了。

四、 過山洞三

二位老師各拿一個呼啦圈一前一後站，這次要將呼啦圈整個放到水面下哦！要告訴小朋友：穿過呼啦圈時要整個人都沉到水中後穿過才算標準哦！所以要悶氣哦！這時老師可示範一次給小朋友看，在下水前先吸一口氣，當穿過時要吐氣，才不會喝到水哦，當前一個小朋友通過第二個呼啦圈時下一個小朋友就可以開始出發了。

五、競賽篇

以上這三種活動，如果小朋友都很熟悉水性的話，就可以將小朋友分成二組來做競賽 (要看小朋友的情況來決定要用那一個來當競賽項目) ，每一組再分成二半，採用接力的方法，看那一組的小朋友先過完，就是獲勝的隊伍。

注意事項

岸上的呼啦圈比賽可邊比邊播放音樂，讓氣氛熱鬧活潑一點，而且小朋友聽到音樂都會比較會有韻律感哦！

水中的穿越呼啦圈遊戲，因為要潛入水中，老師要特別注意不敢潛水的小朋友，盡量採鼓勵的方法，或要同隊的小朋友陪他一下潛水穿過，盡量不要讓小朋友捏著鼻子潛水，以免養成習慣後，以後都用捏的就比較不敢放手學游泳了。