單元名稱

設計者

美人魚姊姊

適合年級

大、中、小班

活動時間

60分鐘

教材準備

場地

游泳池(兒童池)要注意不可超過小朋友的胸部以上

服裝

浴巾、泳衣一件、泳帽一頂、水鏡一副

【 幼兒游泳課程 】

一、時間設計：暖身操→岸上遊戲→水中活動→上岸

老牛推車

　將所有小朋友二個二個一組，再將小朋友分成二隊，在起點的對面放置一個標地物，由二位老師先示範給小朋友看，一位老師先按照伏地體身的姿勢扒在地上(腳要伸直)，站在後面的老師將他的雙腳抬起來放在兩邊的腰上，前面的人開始用雙手走路，走到對面的標示物，起來交換位置，到起點時，要拍手換下一組的人，看哪一組的人先走完，輸的隊伍要被罰鴨子走路，距離由老師決定。

二人互背

　一樣二個二個一組，二位小朋友背對背的站立，二個小朋友的雙手互相勾著，輪流背對方，每次背對方的時間約停留3~5秒，再換另一個小朋友背3~5秒。

PS：這二個項目都是屬於體能的項目，如果小朋友的體力比較不好，可以將距離縮短。

練習換氣

　所有的小朋友排成二至三排，每排之間要有間距，以免練習時打到其他的小朋友，身體微微往前彎，雙手伸直，當老師吹哨子，先從右手開始划，一二三(右手、左手、右手)換氣，頭要平平的往右抬，老師在要小朋友換氣時喊吸氣，當小朋友轉頭時，要喊吐氣，再划三下換左邊換氣，一樣轉頭前要吸氣，轉上來後要吐氣，反覆練習。

水中換氣

　現在要小朋友身體微彎，頭要進到水裡，一樣是一二三換氣(先划右手再划左手)，在水裡時要先將氣都吐完，頭再慢慢的轉上來，老師要看好每個小朋友的換氣姿勢，不可將頭抬離水面，因為這樣較容易喝到水。

實際操作

　小朋友排成一排，一二一二報數，當老師吹哨子時，數一的小朋友先游出來，蹬牆→打水→划手(右手開始)→換氣，在泳池的中間要有老師站著，一邊糾正換氣的姿勢，一邊注意小朋友會因為要換氣而喝到水，等數一的小朋友都到了對面後，再換數二的小朋友。

注意事項

　換氣是游泳項目中最難的一項，如果有較害怕的小朋友，要特別的安撫他，讓他不再害怕，練習的次數可以少，重點是要讓小朋友敢轉頭換氣。